SAGAR MUESLIA

50 gr. mahaspasa

150 ml azukrerik gabeko sagar zukua

2 sagar, zatituta eta mutxikinik gabe

Ezti koilarakada bat

25 gr. almendra xerratan

Zerbitzeko orduan, esnea, yogurra edo soia-esnea.

Mahaspasak sagar zukuan beratzen utzi 20 minutuz. Zatitutako sagarrak katilu batetan jarri, mahaspasak eta sagar zukua gehitu, eta ondo nahastu. Gero eztia eta almendrak gehitu eta ondo nahastu arte eragin.

Aldagaia: oloa eta mahaspasak bezperatik beratzen utzi, eta goizean gainontzeko osagaiak gehitu. Kasu honetan, sagar zuku neurria bikoiztu.

Errezeta azkar eta erraza da. Oloa energetikoa da, eta lasaitze egoki baterako laguntzen du.